7 técnicas COMPROVADAS para aumentar o foco e a produtividade no trabalho

A rotina muitas vezes se torna intensa e demasiada quando o assunto é demanda. A falta de foco e organização resulta em baixa produtividade laboral e é motivo de insatisfação de quem precisa produzir. Na busca por uma melhor qualidade de vida, devemos estar alinhados em todas as áreas, inclusive na profissional. Você já teve […]

Terapia online: como funciona e onde fazer?

Se você chegou até aqui provavelmente já deve ter feito terapia em algum momento da sua vida ou está cogitando fazer. Afinal, seja ela com abordagens tradicionais ou terapias holistícas, esse tipo de tratamento carrega inúmeros benefícios. Com o isolamento social, diferentes pessoas do mundo todo e principalmente do Brasil (país mais ansioso do mundo […]

Yoga online funciona? Descubra como é uma aula pelo computador!

Tendência nos dias atuais, a prática de Yoga online vem se popularizando cada vez mais e ganhando espaço no mercado. Apesar de ser milenar, esse exercício que contempla o corpo e a mente se tornou conhecido devido a febre que os influencers digitais começaram. No entanto, ela vai muito além de somente poses bonitas para […]

Estresse: quais os sintomas e como diminuir?

Sentir-se estressado é comum, até certo ponto. Todos nós já sentimos estresse em algum momento da vida e não ache que é um sentimento de todo ruim. Afinal, ele nos ajuda a reagir em diversas situações. No entanto, quando presente em níveis excessivos em nosso organismo o estresse se torna um agente prejudicial à nossa […]

Síndrome de Burnout: o que é e como evitá-la dentro da sua empresa

Muito comentada no ambiente corporativo a Síndrome de Burnout vem se tornando um problema cada vez mais agravante para colaboradores e empresas. Mas, você sabe o que é a Síndrome de Burnout?  O termo burnout vem da língua inglesa e pode ser traduzido como esgotamento, assim, a Síndrome de Burnout é associada ao extremo cansaço […]

saúde mental RH

Desafios do RH: como manter uma boa saúde mental cuidando de pessoas?

Cuidar do outro é um princípio básico de trabalho do setor de Recursos Humanos. Os profissionais dessa área tão importante atuam em empresas e buscam fortemente contribuir para o melhor funcionamento da corporação através do cuidado com o colaborador.  Trabalhar pelo outro é um exercício contínuo de paciência, empatia e compreensão e, por isso, pode […]

saúde mental na pandemia

Saúde mental na pandemia: como ajudar meus colaboradores?

Se você é do departamento pessoal, RH ou tem algum cargo de liderança provavelmente percebeu uma mudança de comportamento e uma queda no bem-estar de muitos colaboradores durante a pandemia do novo coronavírus. Isso aconteceu, pois o distanciamento e isolamento social para muitas pessoas pode vir a ser um desafio, principalmente se isso envolver a […]

Inteligência emocional durante a pandemia

Durante um período tão conturbado de pandemia, temos que “nos desdobrar” para cuidar de nossa saúde mental e emocional. Por isso, tem se tornado cada vez mais necessário trabalhar a própria Inteligência Emocional. O ser humano busca previsibilidade da sua vida, de modo que ele consiga se manter centrado e focado em seus objetivos. Assim, […]

Liderança na crise: qual o papel da gerência na pandemia?

Vivemos em uma era onde influenciar pessoas é algo comum, tanto na vida virtual quanto na vida física, mas será que ambas são tão separadas assim? No presente momento, estamos vivendo uma experiência ainda mais profunda: estamos tentando adaptar ao máximo o modelo de trabalho que vivemos na empresa para dentro de casa. Já falamos […]