produtividade toxica

Produtividade tóxica: o que é e quais são seus riscos?

Cultura de produtividade tóxica: Uma tendência cultural definida como uma obsessão, ou vício, em ser produtivo; resulta na autoestima ser medida pelos níveis de produtividade. De muitas maneiras, “produtividade tóxica” é apenas um novo termo para “workaholic” (quem é viciado em trabalho). A produtividade tóxica é um desejo de ser produtivo o tempo todo, a todo […]

colaboração no local de trabalho

Como fazer da colaboração no local de trabalho uma experiência positiva

A colaboração no local de trabalho é uma necessidade para qualquer empresa, e a forma como ela acontece é determinante para o bem-estar dos funcionários e para o bom andamento das atividades.  Essa prática deveria ser uma experiência positiva para todos, mas muitas vezes os métodos adequados de colaboração não são priorizados ou são implementados […]

frustração

Frustração: causas, consequências e como superá-la

A frustração pode ser difícil de colocar em palavras – é uma mistura complicada de raiva, decepção e aborrecimento.  Raiva e frustração nem sempre são emoções produtivas e, embora não possamos necessariamente controlar o que as sentimos, podemos controlar como reagimos a elas. Às vezes as pessoas se sentem frustradas por razões desconhecidas, e o […]

saúde mental das mulheres

Como cuidar da saúde mental das mulheres no ambiente corporativo?

É comum esperar que as mulheres desempenhem diversos papéis em sua vida pessoal e profissional. O problema é que muitas vezes, essa pressão pode prejudicar a saúde mental.  Um estudo da Cigna mostrou que 87% das mulheres de 35 a 49 anos que cuidam de crianças ou pais idosos estavam estressadas no trabalho enquanto tentavam […]

capital intelectual

Capital intelectual: o que é e porque é tão importante

O capital intelectual é o valor do conhecimento dos funcionários de uma empresa, habilidades, treinamento de negócios ou qualquer informação proprietária que possa fornecer à empresa uma vantagem competitiva. O capital intelectual é considerado um ativo e pode ser amplamente definido como a coleção de todos os recursos informacionais que uma empresa tem à sua […]

produtividade no home office

Produtividade no home office: dicas para melhorar seu desempenho

Essas dicas de produtividade no home office te ajudarão a criar o melhor ambiente para manter o foco e a eficiência. Se você trabalha fora de casa ou remotamente, provavelmente já enfrentou dificuldades em algum momento com a infinidade de distrações e tentações que um escritório em casa oferece. Há benefícios em trabalhar em casa, […]

thetahealing

Thetahealing: o que é e seus benefícios

Thetahealing é uma técnica mente/corpo que usa a energia que flui através de todas as coisas para produzir mudanças instantâneas e permanentes no nível celular.  Isso resulta em transformações físicas, emocionais e espirituais.  No Thetahealing, nos conectamos com o Criador de Tudo Que É para co-criar mudanças: é por isso que a transformação tem perfeita […]

angustia

Angústia: o que é e como ela te afeta

A angústia não é uma emoção única, é uma combinação mortal de medo, angústia, ansiedade e pânico. Todos eles vêm de uma vez e isso é esmagador, quase incapacitante. Seu aperto é tão forte que sentimos que vamos quebrar, mas de alguma forma estamos lá. Esperamos escapar, mas não há trégua. A angústia é uma […]

autocobrança e perfeccionismo

Autocobrança e perfeccionismo: como lidar?

Lidar com a autocobrança e perfeccionismo nem sempre é fácil e pode ser um desafio lidar com essas características.  É possível ter uma relação saudável com a autocobrança e perfeccionismo, porém há uma linha muito tênue que pode prejudicar a saúde mental quando se leva essas características ao extremo.  Apesar disso, ser exigente e perfeccionista também […]

gerenciar o estresse

Gerenciar o estresse: causas e como lidar no trabalho

Gerenciar o estresse não é uma ação única.  Dependendo do tipo e da regularidade do seu estresse e como você lida com o ele, pode ser muito diferente da experiência de outra pessoa.  Se você precisa saber como relaxar rapidamente e reduzir o estresse, veio ao lugar certo. Reunimos uma lista de técnicas para gerenciar […]