mindfulness

Mindfulness: o que é e como aplicar em sua vida

“Mindfulness é ter atenção plena, deixar de fazer as coisas no piloto automático e começar a notá-las, conseguindo fazer escolhas mais conscientes”, afirma Alexandre Lunardelli, sócio fundador da Academia de Mindfulness, em São Paulo.  Nossa mente é cheia de distrações, que nos levam a pensar em várias coisas que não são exatamente uma prioridade para […]

felicidade pandemia

Como cultivar felicidade em tempos de pandemia?

Desde o início da pandemia do coronavírus em 2020 vivemos um momento singular que mudou a rotina de muitas pessoas, assim como a forma de enxergar o mundo. O medo e a ansiedade cresceram na maioria da população que se viu perante tempos tão incertos. E, nessa altura surge o questionamento, como cultivar a felicidade […]

anglo american

O impacto da Holos e suas soluções na cultura humanizada da Anglo American

Sandra Marta, Analista de Recursos Humanos na Anglo American, reforça a importância de uma cultura humanizada e como a Holos ajudou a empresa a engajar mais seus funcionários e aumentar a sua produtividade.  “Trabalhar com a Holos é uma alegria, satisfação. A Holos respeita nossas crenças, valores e individualidade. Nossa sala é personalizada, pois, antes […]

pilates laboral

Pilates laboral: como aumentar o rendimento e desempenho no trabalho?

A ginástica e o pilates não é apenas uma arte do prazer, é arte da vida para a saúde e para beleza. Sua função é antes de tudo fisiológica, psíquica e social.  Desde o início do home office devido à pandemia a rotina de trabalho mudou e muitos se viram com dores musculares e de […]

ESG

ESG: o que é e como ter mais responsabilidade social na empresa?

Incorporar ESG na empresa significa enxergá-la de forma holística. A organização passa a analisar tanto seus aspectos econômicos e financeiros, como também os sociais, éticos e de sustentabilidade de forma unificada. Mas o que significa a sigla ESG? ESG, em inglês, significa Environmental, Social e Governance, ou seja, práticas corporativas com responsabilidades ambientais, sociais e […]

ações saude mental

7 ações de saúde mental nas empresas para você se inspirar

Um dos temas mais discutidos e falados desde o início da pandemia é saúde mental. Mas, porque ele começou a ser tão discutido só após o começo do isolamento social?  A saúde mental no trabalho e o bem-estar dos colaboradores foram alguns dos temas mais sensíveis para os profissionais de Recursos Humanos e o motivo […]

saude mental

Como a pandemia impactou na valorização da saúde mental nas empresas?

Como as health techs foram essenciais na jornada para fornecer aos colaboradores soluções de saúde mental para lidar com ansiedade, estresse, depressão e outros transtornos mentais.  Desde março de 2020 o mundo começou a olhar cada vez mais para o setor da saúde. O coronavírus impactou diretamente na saúde física e mental de milhares de […]

ergonomia

Ergonomia no trabalho: como cuidar da sua equipe durante o home office

A pandemia fez com que ocorresse muitas mudanças no dia-a-dia do trabalhador, principalmente a migração para o home office em diversas empresas. Por isso é importante falarmos sobre ergonomia no trabalho. Essas mudanças na forma de trabalho trazem novas preocupações em relação à saúde, segurança e bem-estar do colaborador. O home office trouxe com ele […]

apatia

Languishing: o sentimento de apatia durante a pandemia

O sentimento negligenciado com saúde mental pode entorpecer sua motivação e foco – e pode ser a emoção dominante em 2021. Os sintomas do languishing são mais comuns do que pensamos desde o início da pandemia. A falta de concentração, perspectiva, motivação… Aquele sentimento que não tem muita explicação além de estar se sentindo meio […]

tipos de liderança

Estilos de liderança: descubra qual é o seu perfil

O que faz com que alguém seja um líder? De acordo com Donald H. McGannon, um dos grandes executivos e líderes da TV americana, é a ação.  Mas o que significa ser líder? A liderança é o ato de comandar, orientar e incentivar um grupo de pessoas visando um objetivo ou meta em comum. Há […]