Embora o suicídio seja um assunto delicado, ele não pode se tornar um tabu. É preciso falar e acolher para conseguir prevenir.
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a cada 40 segundos, uma pessoa comete suicídio em algum lugar do planeta. Ou seja, em um ano, mais de 800 mil pessoas perdem sua vida dessa maneira.
Diante disso, fica claro a importância e a necessidade de falar sobre saúde mental, principalmente no ambiente de trabalho, dado que a ansiedade e depressão tem sido cada vez mais frequente na vida das pessoas.
Precisamos falar sobre o suicídio que não tem idade, sexo, ou cor. Ele pode acontecer a qualquer momento e com isso afeta famílias, comunidades e países inteiros, deixando efeitos duradouros e dolorosos.
Por ainda ser um grande tabu em muitos lugares, ainda há uma dificuldade para as pessoas conseguirem ajuda e tratamento adequado, além de ser um desafio falar sobre o assunto nas empresas e família. Por conta disso, surge a necessidade de discutirmos e falarmos abertamente sobre esse tema na nossa sociedade para prevenir e cuidar de pessoas que sofrem com transtornos mentais.
Por ser um assunto tão importante, o Centro de Valorização da Vida (CVV), o Conselho Federal de Medicina (CFM) e a Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) criaram a campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio e do cuidado à saúde mental. A campanha é conhecida como Setembro Amarelo, desde 2015, e é dela que vamos falar durante esse texto. Continue a leitura!
O que é o Setembro Amarelo e para que ele serve?
O movimento Setembro Amarelo é uma grande ação conjunta de diferentes esferas da sociedade. A campanha de conscientização ao redor do mês de setembro visa discutir e levar informações sobre saúde mental e prevenção de casos de suicídio por meio da educação e uma conversa aberta sobre o assunto. A campanha tem como objetivo orientar a população sobre as principais causas, fatores de risco e formas de prevenção que podem auxiliar na redução de mortalidade pela doença.
Oficializado em 10 de setembro, o Setembro Amarelo promove ações que acontecem durante todo o mês como forma de dar maior visibilidade à causa. Durante o mês diversas atividades são realizadas como palestras, caminhadas, publicidades, entre outras.
Para a campanha acontecer, várias entidades se mobilizam, principalmente o CVV – Centro de Valorização a Vida, que programa atividades em diversas cidades com postos de atendimento, além de preparar voluntários para esse período do ano em que o assunto é mais comentado.
A campanha mostra para todas as pessoas que elas não estão sozinhas, são compreendidas e podem procurar ajuda, que todos esses problemas têm uma solução quando recebem o apoio de outras pessoas. O Setembro Amarelo além de tudo, ainda auxilia na identificação de sinais de pessoas que estão passando por momentos difíceis.
Para isso, as organizações disponibilizam materiais de apoio em que é possível compreender melhor a temática e sua relação com a saúde mental. É fundamental que esse tema também seja trabalhado nas empresas, visto que a atividade laboral afeta diretamente o estado psicológico dos trabalhadores.
Consiste em um olhar para a vida, o cuidado com o outro, suas dificuldades, problemas e conflitos que, muitas vezes, precisa lidar sozinho. Assim, aqueles que estão em risco encontram apoio, os demais descobrem como lidar com essa problemática e evitar os fins trágicos que os abalos da saúde mental podem provocar.
Problemas como estresse, depressão, uso descontrolado de substâncias e até mesmo o assédio em função do bullying, geram grandes abalos para a saúde mental do indivíduo. Quem se suicida não quer desistir de viver, mas se livrar da dor e dos problemas para os quais não encontra uma saída.
Qual a importância de discutir saúde mental e suicídio nas empresas?
Cerca de 96,8% dos casos de suicídios registrados em 2020 tinham relação com transtornos mentais. A depressão é a maior causa desse índice de mortalidade e mostra, assim, a urgência de falarmos sobre o tema nas empresas, principalmente sobre a prevenção e cuidado da saúde mental.
Além disso, os transtornos mentais e emocionais são a segunda maior causa de afastamentos no trabalho e nos últimos 10 anos, a concessão de auxílio-doença devido a doenças mentais avançaram significativamente.
Muito mais que prevenir o suicídio, a campanha de Setembro Amarelo é uma grande oportunidade para a empresa inserir o cuidado com a saúde mental em sua cultura organizacional. Eventos, atividades e trabalhos educacionais podem se estender para o ambiente de trabalho, impactando diretamente no bem-estar e qualidade de vida dos colaboradores.
Discutir sobre os temas ajuda a desmistificar e diminuir o tabu em torno da depressão, ansiedade e outros transtornos mentais, além de abrir um ambiente possível para diálogo e encorajamento para buscar ajuda. Ter o apoio da empresa sobre nossas fragilidades e que nos permite discutir abertamente sobre saúde mental enriquece o ambiente de trabalho e a empresa em geral.
Inserir a discussão sobre saúde mental preventiva nas empresas colabora para a identificação, apoio e reabilitação dos colaboradores, além de reduzirem o nível de estresse e possíveis desenvolvimentos desses transtornos no ambiente corporativo.
Porque amarelo? Como a campanha funciona?
A explicação sobre o Setembro Amarelo está na história por trás da homenagem prestada a Mike Hemme, um jovem americano que possuía um Mustang amarelo que se suicidou com apenas 17 anos de idade. Com a dor da perda, os amigos escreveram mensagens sobre a importância de pedir ajuda, marcando com fitas amarelas em homenagem a Mike e seu amado Mustang.
A campanha não é obrigatória nas empresas, porém é um movimento coletivo que busca a promoção e o cuidado à saúde mental, além de prestar suporte a quem precisa. A empresa pode realizar suas próprias ações com base nas diretrizes previstas pela campanha por meio dos parceiros da ABP ou também pode contratar uma empresa para realizar ações na organização.
Como identificar os sinais de alguém que precisa de ajuda?
Identificar os sintomas da depressão não é uma tarefa fácil, principalmente por ainda termos um estigma muito grande ao redor da doença. Falar sobre nossos sentimentos é sempre a melhor opção, porém pode ser difícil e doloroso para a pessoa entender seus próprios sentimentos e lidar até mesmo com um tabu internalizado.
Entretanto, existem alguns sinais de alerta que uma pessoa emite que podemos identificar e salvar a vida de alguém. Entre eles, podemos citar:
- Desinteresse pelas atividades que antes gostava;
- Queda brusca em produtividade e motivação;
- Isolamento;
- Ansiedade;
- Sintomas físicos como cansaço, mal-estar e taquicardia;
- Alterações no sono;
- Remoer pensamentos de forma obsessiva e sem conseguir parar;
- Desesperança, solidão, impotência e falta de significado na vida;
- Irritabilidade, pessimismo e apatia;
- Entre outros.
É importante mencionar que a depressão pode ter causas diferentes, podendo ser influenciada por fatores ambientais, conflitos, perdas, questões biológicas e predisposição genética, além de fatores psicológicos.
O primeiro passo para cuidar de uma pessoa depressiva é falar sem emitir julgamentos ou opiniões sobre o assunto. Dito isso, não podemos e nem devemos medir a dor dos outros pelas nossas experiências pessoais e entender que o que não nos afeta não necessariamente causa dor e sofrimento no outro.
Porque é tão necessário trabalharmos o Setembro Amarelo nas empresas?
O Setembro Amarelo é um momento de conscientização e prevenção ao suicídio e, por isso, é um excelente momento para a empresa tomar frente e agir em prol da saúde mental, impactando diretamente no bem-estar do colaborador.
Saúde mental é um fator essencial para o bom desempenho do colaborador no trabalho, além de que, um colaborador feliz é mais motivado, produtivo, engajado e focado, o que reflete diretamente nos resultados da empresa como também na vida pessoal de cada profissional.
Para trabalhar o Setembro Amarelo nas empresas é preciso pensar em campanhas realmente efetivas, com ações que realmente irão impactar positivamente os colaboradores como talks, sessões de meditação ou yoga, por exemplo. Essas ações fazem toda a diferença para a promoção da conscientização e torna o dia desses funcionários mais especial.
É esse o momento em que precisamos desmistificar a saúde mental, manter um diálogo aberto e combater o preconceito a respeito do tema, além de encorajar a busca de quem precisa de ajuda. Organizar ações para o Setembro Amarelo enriquece a equipe e é transformador para cada um, além de melhorar e ajudar a implementar uma cultura mais humanizada.
A Holos, nesse sentido, procura atingir vidas positivamente e cuidar da saúde mental no espaço corporativo, fazendo uma enorme diferença na vida dos colaboradores. Por isso, desenvolvemos o mês de Setembro Amarelo pensado em como impactar e discutir saúde mental nas empresas. Saiba mais sobre nossas soluções para este mês!
