Como Reduzir O Estresse No Trabalho?
O dia a dia no trabalho pode – e deve – ser muito prazeroso, mas é quase inevitável que aconteçam momentos de estresse em algumas
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Nosso corpo, nossa mente e nossa alma se comunicam com absolutamente tudo ao nosso redor. Nós nos comunicamos uns com os outros através de diferentes
As discussões voltadas para a manutenção da saúde mental, de forma geral, têm ganhado cada vez mais espaço no dia a dia das pessoas. Fundamental
Os momentos de estresse e a ansiedade são, por vezes, conhecidos como o “mal do século”. Quer seja no ambiente de trabalho ou no convívio
Quando você pensa em descanso e relaxamento, qual imagem vem à sua mente? A de uma cidade interiorana, pacata; de uma cachoeira tranquila, em meio
Estamos vivenciando o Setembro Amarelo, mês voltado para a campanha mundial de prevenção do suicídio e conscientização da população em relação a diversos tipos de
“Mindfullnessé ter atenção plena, deixar de fazer as coisas no piloto automático e começar a notá-las, conseguindo fazer escolhas mais conscientes”, afirma Alexandre Lunardelli, sócio
Já vivenciou alguma situação ou conhece alguém que estava com dores de cabeça ou musculares muito intensas, foi ao médico, fez exames, mas não encontrou
O autocuidado se resume em olhar para si próprio, de forma a compreender a importância de buscar a saúde e completo bem estar. Um princípio fundamental