O que é Bioenergética?
A Bioenergética foi desenvolvida por Alexander Lowen que se baseou no trabalho do psicanalista Wilhelm Reich, o qual associava o caráter do indivíduo com sua atividade corporal.
A atitude corporal estaria relacionada às 7 couraças musculares, ou seja, padrões específicos de acúmulo de tensões musculares ao longo do corpo.
A criança, em uma geração sadia, nasceria sem couraças em seu estado de maior vitalidade energética e sem bloqueios ao fluxo enegético. À medida que o indivíduo passa por experiências emocionais, as couraças vão se desenvolvendo como uma força de proteção contra impulsos de sua própria personalidade ou de outras pessoas. Caso essas couraças musculares perdurem por muito tempo, darão lugar à rigidez e tensões musculares, mesmo sendo eliminada a causa original. Essas tensões causam um bloqueio energético, restringindo o movimento espontâneo e limitando a auto-expressão.
Arco Ideal, fluxo livre ao longo do corpo e equilíbrio. (Lowen, 1982).
A terapia bionergética inclui manobras manipulatórias como massagem e toques suaves de relaxamento e exercícios especiais. Objetiva que o indivíduo dissolva essas couraças musculares, liberando as tensões através do movimento e possibilitando o fluxo energético livre e pleno ao longo de seu corpo que vibra e pulsa.
Os exercícios especiais levam ao contato consigo mesmo através de seu corpo, à consciência de suas tensões, de como limita sua respiração, seus movimentos, sua vitalidade e sua auto-expressão.
“O indivíduo que não respira corretamente, reduz a vida de seu corpo. Se não se movimenta livremente, limita a vida de seu corpo. Se não se sente inteiro, estreita a vida de seu corpo e se sua auto-expressão é reduzida, o indivíduo terá a vida de seu corpo restringida”.
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